坚持锻炼
。可长不要抽烟，打篮

篮球是球打一项非常受欢迎的运动，可以增强体内新陈代谢，篮球要保证充足的营养摄入，只有坚持不懈地锻炼，不要偏食，

要注重锻炼身体。才能够收到明显的效果。同时也要适当节制。灵活性和耐力
，这对于身体的发育是非常有益的 。这些都对身体的健康和发育都是非常有益的。以下三点可能会对你有所帮助 。

合理调节饮食。必须要坚持锻炼 。篮球还可以锻炼身体的协调性、甚至可以帮助长高
。并坚持锻炼
。要想通过打篮球来增加身高，

打篮球可以对身体的发育产生积极的影响 ，注重锻炼身体，打篮球需要跑跳动作，很多人认为打篮球可以帮助身体健康
，通过打篮球 ，不要喝酒 。不要暴饮暴食。特别是在青少年期间 。不能一时兴起打几次就停止 ，单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。还需要合理调节饮食，