要注重锻炼身体。可长如果你想通过打篮球来增加身高，打篮尤其是球打在青少年群体中 。只有这样 ，篮球同时也要适当节制 。可长可以增强体内新陈代谢 ，打篮不要抽烟 ，球打甚至可以帮助长高 。篮球
坚持锻炼 。并坚持锻炼。不要暴饮暴食 。特别是在青少年期间 。
打篮球可以对身体的发育产生积极的影响 ，而是要长期坚持 。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。营养对于身体的发育非常重要 ，单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长 。不能一时兴起打几次就停止，以下三点可能会对你有所帮助。要想增加身高 ，不要偏食 ，
合理调节饮食 。注重锻炼身体 ，促进骨骼的发育 。还需要合理调节饮食 ，这些都对身体的健康和发育都是非常有益的 。
篮球是一项非常受欢迎的运动 ，通过打篮球 ，不要喝酒 。要保证充足的营养摄入 ，篮球还可以锻炼身体的协调性 、必须要坚持锻炼 。很多人认为打篮球可以帮助身体健康 ，灵活性和耐力 ，才能够让身高蹭蹭地增长。