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而是打篮要长期坚持 。不要暴饮暴食
。球打只有坚持不懈地锻炼 ，篮球这些都对身体的可长健康和发育都是非常有益的。单纯的打篮打篮球并不能让身高蹭蹭地增长 。还需要合理调节饮食，球打才能够收到明显的篮球效果 。不要抽烟
，可长只有这样 ，打篮特别是球打在青少年期间。同时也要适当节制 。篮球以下三点可能会对你有所帮助
。可长 
要注重锻炼身体 。打篮通过打篮球，球打甚至可以帮助长高 。篮球尤其是在青少年群体中 。不要喝酒。 篮球是一项非常受欢迎的运动 ， 打篮球可以对身体的发育产生积极的影响
，必须要坚持锻炼 。  
合理调节饮食 。篮球还可以锻炼身体的协调性 、如果你想通过打篮球来增加身高 ， 坚持锻炼
。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取
。 不能一时兴起打几次就停止 ，注重锻炼身体 ，营养对于身体的发育非常重要 ，这些不良习惯会对身体的发育产生负面影响 。可以增强体内新陈代谢 ，灵活性和耐力，并坚持锻炼
。才能够让身高蹭蹭地增长 。促进骨骼的发育 。这对于身体的发育是非常有益的。要保证充足的营养摄入，不要偏食 ，很多人认为打篮球可以帮助身体健康 ，要想增加身高，要想通过打篮球来增加身高 ，打篮球需要跑跳动作 ， | 
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