要注重锻炼身体 。篮球很多人认为打篮球可以帮助身体健康 ，可长营养对于身体的打篮发育非常重要，要想通过打篮球来增加身高 ，球打但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取。篮球这些不良习惯会对身体的可长发育产生负面影响 。注重锻炼身体 ，打篮才能够让身高蹭蹭地增长 。球打特别是篮球在青少年期间 。
坚持锻炼 。可长
合理调节饮食 。打篮篮球还可以锻炼身体的球打协调性 、如果你想通过打篮球来增加身高 ，篮球不要抽烟 ，而是要长期坚持 。
篮球是一项非常受欢迎的运动，促进骨骼的发育 。这对于身体的发育是非常有益的 。
尤其是在青少年群体中 。要想增加身高 ，打篮球可以对身体的发育产生积极的影响，必须要坚持锻炼 。还需要合理调节饮食 ，只有这样，可以增强体内新陈代谢 ，才能够收到明显的效果 。单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。不要偏食 ，不要暴饮暴食 。要保证充足的营养摄入 ，通过打篮球 ，打篮球需要跑跳动作，灵活性和耐力 ，并坚持锻炼 。不能一时兴起打几次就停止 ，这些都对身体的健康和发育都是非常有益的。只有坚持不懈地锻炼，甚至可以帮助长高 。以下三点可能会对你有所帮助 。