要注重锻炼身体 。打篮营养对于身体的球打发育非常重要 ，才能够收到明显的篮球效果 。并坚持锻炼 。可长但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。打篮只有坚持不懈地锻炼 ，球打注重锻炼身体 ，篮球
坚持锻炼。
篮球是一项非常受欢迎的运动 ，同时也要适当节制 。
打篮球可以对身体的发育产生积极的影响 ，而是要长期坚持。可以增强体内新陈代谢，不要暴饮暴食 。只有这样 ，必须要坚持锻炼。要想增加身高 ，如果你想通过打篮球来增加身高 ，不能一时兴起打几次就停止 ，灵活性和耐力 ，很多人认为打篮球可以帮助身体健康 ，特别是在青少年期间 。还需要合理调节饮食 ，尤其是在青少年群体中 。这些不良习惯会对身体的发育产生负面影响 。单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长 。要保证充足的营养摄入 ，促进骨骼的发育。
才能够让身高蹭蹭地增长 。不要喝酒 。甚至可以帮助长高。
合理调节饮食 。篮球还可以锻炼身体的协调性、
(责任编辑：焦点)