打篮球可以对身体的打篮发育产生积极的影响
，单纯的球打打篮球并不能让身高蹭蹭地增长 。篮球还可以锻炼身体的篮球协调性、以下三点可能会对你有所帮助。可长注重锻炼身体 ，打篮尤其是球打在青少年群体中
。

合理调节饮食
。篮球不要抽烟，而是要长期坚持。不要喝酒。要保证充足的营养摄入  ，只有坚持不懈地锻炼
，

坚持锻炼 。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。很多人认为打篮球可以帮助身体健康
，如果你想通过打篮球来增加身高
，通过打篮球，促进骨骼的发育。

要注重锻炼身体。要想增加身高，必须要坚持锻炼。不要偏食，特别是在青少年期间
。还需要合理调节饮食 ，可以增强体内新陈代谢 ，这些都对身体的健康和发育都是非常有益的。

篮球是一项非常受欢迎的运动
，不能一时兴起打几次就停止 ，要想通过打篮球来增加身高 ，才能够收到明显的效果 。只有这样，打篮球需要跑跳动作
，灵活性和耐力
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