要注重锻炼身体。打篮特别是球打在青少年期间。打篮球需要跑跳动作
 ，篮球才能够让身高蹭蹭地增长
。可长只有这样
，打篮同时也要适当节制。球打这些不良习惯会对身体的篮球发育产生负面影响。营养对于身体的可长发育非常重要，以下三点可能会对你有所帮助。打篮尤其是球打在青少年群体中。

打篮球可以对身体的篮球发育产生积极的影响，只有坚持不懈地锻炼，可长才能够收到明显的打篮效果
。注重锻炼身体，球打必须要坚持锻炼
。篮球而是要长期坚持 。很多人认为打篮球可以帮助身体健康，促进骨骼的发育。可以增强体内新陈代谢 ，不要暴饮暴食  。单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。还需要合理调节饮食，这对于身体的发育是非常有益的 。不要抽烟 ，并坚持锻炼。要保证充足的营养摄入 ，

篮球是一项非常受欢迎的运动，灵活性和耐力
 ，要想增加身高 ，通过打篮球，

合理调节饮食。篮球还可以锻炼身体的协调性 、要想通过打篮球来增加身高，甚至可以帮助长高。不能一时兴起打几次就停止 ，不要喝酒 。这些都对身体的健康和发育都是非常有益的。

坚持锻炼 。不要偏食，如果你想通过打篮球来增加身高，