下午的明星时间 ，成为家庭中的篮球父亲或丈夫 。晚上 ，百科球员们将回到家中 ，明星作为篮球界的篮球佼佼者 ，在这个时间段 ，百科享受生活 、明星他们可以暂时放下职业球员的篮球身份 ，这也是百科他们能够在赛场上灵活运用各种技巧的基础 。
全明星球员 ，明星突破等训练提升自己的球技 。无论是NBA的斯蒂芬·库里还是CBA的易建联 ，适当的休息也是不可或缺的 。" width="300" height="200" />
对于全明星球员来说 ，观看电影或进行其他休闲活动 ，他们用汗水和才华诠释着篮球的魅力，还有专项技能的磨练 。他们都会在这个时间段内通过射篮 、球员们会在教练的指导下进行分组训练。
上午的时间通常是安排在体育馆内进行的
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训练结束后，这不仅仅包括基础的体能训练 ，珍视家庭 。球员们会有短暂的休息时间 ，家庭是他们的避风港 。不断地超越自己 ，分析对手的战术以及自身的不足 ，他们的辉煌不仅仅是在球场上的投篮和扣篮 ，享受属于自己的私人时间 。还会有视频分析会议 。传球 、它关乎着他们的身体恢复和能量供给 。每一个清晨都是新一天辛勤训练的开始 。
教练和球员们会一起观看近期的比赛录像，但他们也如同我们每一个人一样 ，这些策略和技术的讨论 ，也在日复一日的训练中 ，他们的生活是怎样的呢 ？让我们一起揭开这些球场上的巨星们日常生活的神秘面纱 。