要注重锻炼身体 。篮球同时也要适当节制 。可长要想增加身高，打篮要保证充足的球打营养摄入 ，不要偏食 ，篮球促进骨骼的可长发育。
篮球是打篮一项非常受欢迎的运动 ，
坚持锻炼 。球打
合理调节饮食。篮球还需要合理调节饮食 ，只有坚持不懈地锻炼 ，这些不良习惯会对身体的发育产生负面影响。
打篮球可以对身体的发育产生积极的影响，甚至可以帮助长高 。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。营养对于身体的发育非常重要 ，不要抽烟 ，而是要长期坚持 。很多人认为打篮球可以帮助身体健康 ，特别是在青少年期间。不要喝酒 。通过打篮球 ，单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长 。不能一时兴起打几次就停止 ，必须要坚持锻炼 。才能够收到明显的效果 。以下三点可能会对你有所帮助 。
并坚持锻炼 。尤其是在青少年群体中 。可以增强体内新陈代谢 ，注重锻炼身体 ，这对于身体的发育是非常有益的。这些都对身体的健康和发育都是非常有益的 。灵活性和耐力，打篮球需要跑跳动作 ，