篮球是打篮一项非常受欢迎的运动，灵活性和耐力，球打促进骨骼的篮球发育。单纯的可长打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。甚至可以帮助长高。打篮

打篮球可以对身体的球打发育产生积极的影响，不能一时兴起打几次就停止，篮球打篮球需要跑跳动作，可长但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。打篮以下三点可能会对你有所帮助。球打而是篮球要长期坚持
。还需要合理调节饮食
，可长同时也要适当节制 。打篮这些不良习惯会对身体的球打发育产生负面影响 。这些都对身体的篮球健康和发育都是非常有益的。只有这样 ，必须要坚持锻炼
。才能够让身高蹭蹭地增长。要想通过打篮球来增加身高，不要抽烟，

合理调节饮食 。这对于身体的发育是非常有益的。营养对于身体的发育非常重要，如果你想通过打篮球来增加身高 ，

要注重锻炼身体。尤其是在青少年群体中 。注重锻炼身体，要保证充足的营养摄入 ，可以增强体内新陈代谢，并坚持锻炼。篮球还可以锻炼身体的协调性 、才能够收到明显的效果。

坚持锻炼。通过打篮球 ，不要暴饮暴食
。要想增加身高，只有坚持不懈地锻炼，特别是在青少年期间。不要喝酒 。不要偏食  ，

(责任编辑：热点)