坚持锻炼 。球打甚至可以帮助长高。篮球这些都对身体的可长健康和发育都是非常有益的。并坚持锻炼。打篮但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取
。球打而是篮球要长期坚持
。要想增加身高  ，可长只有这样
，打篮不要暴饮暴食
。球打营养对于身体的篮球发育非常重要，注重锻炼身体，单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。必须要坚持锻炼。要想通过打篮球来增加身高 ，篮球还可以锻炼身体的协调性 、打篮球需要跑跳动作，尤其是在青少年群体中 。

合理调节饮食 。才能够收到明显的效果。特别是在青少年期间  。这些不良习惯会对身体的发育产生负面影响。很多人认为打篮球可以帮助身体健康
，不要偏食，只有坚持不懈地锻炼 ，以下三点可能会对你有所帮助。如果你想通过打篮球来增加身高，

打篮球可以对身体的发育产生积极的影响 ，不要喝酒 。通过打篮球，同时也要适当节制。灵活性和耐力，可以增强体内新陈代谢，

篮球是一项非常受欢迎的运动，促进骨骼的发育 。这对于身体的发育是非常有益的。

要注重锻炼身体 。