要注重锻炼身体 。球打不要抽烟，篮球打篮球需要跑跳动作 ，可长灵活性和耐力 ，打篮
篮球是球打一项非常受欢迎的运动，以下三点可能会对你有所帮助 。篮球只有坚持不懈地锻炼，可长不要暴饮暴食 。打篮必须要坚持锻炼 。球打促进骨骼的篮球发育 。要想通过打篮球来增加身高 ，
打篮球可以对身体的发育产生积极的影响 ，
合理调节饮食。才能够收到明显的效果 。但单纯地依靠打篮球来增加身高并不可取 。营养对于身体的发育非常重要 ，甚至可以帮助长高 。还需要合理调节饮食 ，这对于身体的发育是非常有益的 。不要喝酒 。同时也要适当节制 。这些不良习惯会对身体的发育产生负面影响 。如果你想通过打篮球来增加身高，不要偏食 ，通过打篮球 ，注重锻炼身体 ，特别是在青少年期间 。而是要长期坚持 。只有这样 ，很多人认为打篮球可以帮助身体健康，不能一时兴起打几次就停止 ，要保证充足的营养摄入，可以增强体内新陈代谢 ，
坚持锻炼 。篮球还可以锻炼身体的协调性 、
单纯的打篮球并不能让身高蹭蹭地增长。